Sindromul premenstrual (SPM)

Sindromul premenstrual este alcătuit din simptome supărătoare fizice, emoționale și comportamentale, care apar în perioada de aproximativ 2 săptămâni dinaintea menstrei.

Care sunt aceste manifestări?

• Balonare, creștere ponderală, erupție acneică, sâni dureroși;
• Iritabilitate, stări emoționale mai labile, tendința de a plânge mai ușor;
• Accentuarea unor preferințe alimentare – a mânca mai dulce, mai sărat;
• Accese de furie, tendință depresivă, tulburări ale somnului (insomnie sau hipersomnie).

Ce poate face o femeie care se confruntă cu această problemă? Există câteva măsuri generale care pot ajuta la diminuarea simptomatologiei.

• Modificări alimentare, în sensul controlului greutății corporale, prin eliminarea alimentelor dulci sau prea sărate, evitarea consumului de cafea sau alcool, scăderea aportului de grăsimi.
• Creșterea gradului de activitate fizică.
• Găsirea unor modalități personale de a scădea nivelul de stres (practicarea unui hobby, muzică, activități recreative diverse, întâlniri cu prietenii, consiliere psihologică, etc.).

Care sunt cauzele acestei patologii?

În cursul fazei luteale, care durează de la ovulație până la apariția menstrei, nivelele de estradiol și de progesteron din sânge fluctuează și induc modificări ale unor neurotransmițători din creier, responsabili de reglarea apetitului, a stării emoționale. Astfel, acțiunea directă a hormonilor sexuali și acțiunea la nivelul sistemului nervos central explică în mare parte acest sindrom.

Care sunt variantele de tratament sau de abordare non-medicamentoasă a SPM?

Suplimentele de Vitex Agnus Castus, de Magneziu, Vitamina B6, Omega 3, Calciu, Vitamina D3 au utilitate în diminuarea intensității simptomelor, alături de măsurile generale de stil de viață în situațiile ușoare sau medii ale SPM.

Când este necesar ca o femeie să vină la consult endocrinologic dacă se regăsește în această descriere?

• Dacă dorește ca medicul să stabilească cu certitudine diagnosticul;

• Dacă a încercat măsurile generale și nu s-a ameliorat SPM;
• Dacă are o afecțiune ginecologică cunoscută;
• Dacă dorește să discute metodele de tratament, atât medicamentoase, cât și non-medicamentoase;
• Pentru un control de rutină astfel încât eventualele afecțiuni să fie depistate la timp.

Programați-vă online pentru investigații de specialitate.

Dr. Voicu Daniela

Medic primar endocrinologie